Perte de poids sans régime

Vous en avez marre…

❌ Des régimes restrictifs qui ne fonctionnent pas ?

❌ De vous sentir affamé(e) tout le temps ?

❌ De vous forcer à faire des exercices sans résultat ?

❌ De vous priver des aliments que vous aimez pour manger des salades et soupes à la place ?

Notre E-Book “Perte de poids sans régime” vous dévoilera les secrets bien gardés et les principes incontournables pour réussir à perdre du poids sans régime et frustration.

Dans ce guide, vous apprendrez à définir des objectifs de perte de poids réalistes, à comprendre la nutrition de manière approfondie et à suivre facilement vos calories et vos macros à l’aide d’outils simples.

Grâce à cet E-Book, vous apprendrez…

• Comment fixer des objectifs réalistes pour perdre du poids de manière durable et saine

• Comment calculer vos besoins énergétiques pour créer un déficit calorique

• Comment composer une assiette équilibrée pour vous sentir rassasié tout en perdant du poids

• Comment tracker vos calories et macros pour vous assurer d’atteindre votre objectif de perte de poids