Mon Journal de Perte de Poids

Mon journal de perte de poids

Vous sentez-vous parfois perdu(e) dans votre parcours de perte de poids ?

Découvrez “Mon Journal de Perte de Poids”, un outil conçu pour vous accompagner à chaque étape de votre voyage. Ce journal n’est pas seulement un espace pour consigner vos progrès, c’est un compagnon qui vous aide à comprendre vos défis, à rester motivé(e) et à éviter les pièges de l’auto-sabotage.

Dans ce journal, vous trouverez:

Suivi personnalisé : Espace pour enregistrer vos progrès, vos repas, vos activités physiques et vos émotions.
Analyse de vos habitudes : Comprenez ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas pour vous.
Conseils de motivation : Des stratégies pour rester motivé(e), même pendant les périodes difficiles.
Prévention de l’auto-sabotage : Apprenez à identifier et à surmonter les obstacles.

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Bonjour !

Moi c’est Justine, nutritionniste et co-créatrice de la chaîne Youtube Les Bienfaits (332’093 abonnés)

Rassurez-vous, je ne fais pas partie de ces “gurus de la santé” qui vous promettent mondes et merveilles pour vous vendre leurs produits minceurs et régimes…

Il y a quelques années, avant de devenir nutritionniste, j’étais en surpoids.

Et malgré tous les régimes que j’ai essayés et les heures de cardio, je n’arrivais jamais à me débarrasser de mes kilos en trop.

Et c’est seulement après avoir compris que toutes ces “solutions miracles” ne marchent pas, que j’ai pu enfin atteindre mon poids idéal et perdre 17kg.

Et depuis que j’ai réussi à atteindre mon objectif, mon but est d’aider les personnes qui cherchent à perdre du poids sans se priver, en créant des E-Books contenant des astuces simples et efficaces pour perdre du poids sainement.

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