Tout savoir sur la nutrition
Grâce à notre formation en ligne "Perte de poids et nutrition"
Vous en avez marre de ne pas savoir quoi manger pour atteindre vos objectifs ?
Vous êtes confus par toutes les informations contradictoires sur Internet concernant la nutrition ?
Vous avez essayé des régimes amaigrissants qui ne fonctionnent pas ?
Vous aimeriez savoir quels sont les aliments qui réduisent votre risque d’hypertension, de cancer, de maladie cardiaque, et autres maladies chroniques ?
Malheureusement, aujourd’hui sur internet, nous trouvons beaucoup de faux gourous de la santé qui vous vendent toutes sortes de régimes et compléments alimentaires hors de prix et inefficaces.
C’est pourquoi nous avons créé une formation en ligne, étayée par la science, et en partenariat avec un diététicien diplômé pour vous éclairer dans vos choix alimentaires.
Il ne s’agit pas d’un régime à la mode qui vous dit uniquement quels aliments vous devez, ou ne devez pas manger. Dans notre formation en ligne, nous vous expliquons pas à pas, de façon complète et accessible, comment atteindre vos objectifs nutritionnels, qu’il s’agisse de perdre de la graisse ou simplement mener une vie plus saine.
Grâce à cette formation, vous pourrez...
Identifier les bases d’un régime alimentaire sain
Créer un régime parfaitement adapté à vos besoins et mode de vie
Composer une assiette équilibrée pour favoriser la perte de poids
Améliorer votre immunité et votre niveau d’énergie
Choisir vos aliments, cuissons et quantités pour perdre du poids plus facilement
Calculer vos besoins énergétiques pour créer un déficit calorique sain
Contenu de la formation
Introduction
- L’importance de la nutrition
- La pyramide alimentaire
- L’assiette idéale
Les protéines
- Les différents “types” de protéines
- Les fonctions des protéines
- Où les trouver ?
- Les recommandations journalières
Les glucides
- Les différents “types” de glucides
- Quels glucides choisir ?
- Les substituts de sucre
- Les recommandations journalières
Les lipides
- Les fonctions des lipides
- “Bonnes” et “mauvaises” graisses
- Quelles graisses choisir ?
- Les huiles de cuisson
Les micronutriments
- Les vitamines
- Les minéraux
- Les oligo-éléments
Perte de poids
- Le métabolisme basal
- Besoins caloriques
- Calculer son IMC & IMG
- Les hormones
- Stratégies de perte de poids
Pourquoi choisir notre formation ?
Formation en ligne
Pour apprendre de n’importe où
Accessible 24h/24
Pour aller à votre rythme !
Présentée par un diététicien diplômé
Pour des informations vérifiées et sérieuses
Sous forme de vidéos
Pour un apprentissage vivant et ludique
Mises à jour régulières
Pour intégrer les dernières connaissances
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En vous inscrivant à notre formation, vous obtiendrez...
Un accès immédiat à la formation en ligne
Un accès à vie aux mises à jour du cours
Le téléchargement des ressources (disapositives, tableaux, infographies, etc)
Témoignages
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F.A.Q
Notre cours a été conçu principalement sous format vidéo.
Il est divisé en 6 modules et 10 leçons.
Notre cours contient 3 heures de vidéo, mais tout est accessible 7 jours sur 7, 24 h sur 24. Vous pouvez y aller à votre rythme. En faisant 20 minutes par jour, elle est parcourue en une semaine.
Après la validation de votre commande, vous aurez directement accès aux fichiers et vidéos de la formation que vous pourrez télécharger en un clic.
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